Zilele Armoniei

Tu ești schimbarea pe care vrei să o vezi în lume

recent posts

about

  • Schimbarea începe cu noi

    Schimbarea începe cu noi

    „Zilele Armoniei” este sărbătoarea bunei înțelegeri între oameni, este ocazia cu care ne reconectăm la comunitatea din care facem parte și ne dedicăm timpul și energia oamenilor din jurul nostru. Noi credem că o vorbă sau o faptă bună poate aduce speranță în viața cuiva și prin efect de undă poate transforma întreaga lume, pentru că schimbarea începe cu noi și cu modul în care alegem să ne trăim viața.

    De aceea, ne reunim pentru trei zile în fiecare lună, pentru a cultiva relații autentice și a împărtăși bucuria vieții în comunitate.

    Te așteptăm cu brațele deschise la Zilele Armoniei – locul unde inimile se întâlnesc și legăturile se întăresc!

  • Cum ar fi dacă ?

    Cum ar fi dacă ?

    „Fii tu schimbarea pe care vrei să o vezi în lume”. Este oare chiar atât de simplu ? Putem descoperi asta împreună sau putem aştepta ca alţii să schimbe lumea în bine, pentru noi. Iată câteva întrebări simple la care vă invit să găsim răspunsurile împreună:

    Cum ar fi dacă măcar 10% dintre noi am dona 10 lei în fiecare lună, pentru o cauză nobilă ? Oare câţi bani am putea aduna pentru a schimba în bine viaţa a sute de oameni ?

    Cum ar fi dacă măcar 10 % dintre noi ne-am implica în acțiuni de voluntariat pentru protejarea mediului, în fiecare lună  ? Care ar fi impactul pe care l-am produce în lupta pentru o planetă mai curată ?

    Cum ar fi dacă măcar 10% dintre noi am face un gest frumos pentru o persoană necunoscută, în fiecare lună ? Câţi oameni vor avea parte, în fiecare lună, de o surpriză plăcută și câţi dintre ei vor face, la rândul lor, un gest frumos pentru alţi oameni din viaţa lor ?

    Sunt calcule simple pe care le putem face pentru a realiza impactul uriaş pe care îl au acțiunile noastre avea asupra lumii în care trăim. Nu este nevoie decât de un efort minim din partea fiecăruia dintre noi pentru a produce cu adevărat acea schimbare pe care ne-o dorim în lume.

  • Modalități simple de a ne arăta respectul

    Modalități simple de a ne arăta respectul

    Este foarte simplu să ne exprimăm verbal respectul faţă de oamenii din viaţa noastră, dar este oare suficient atât timp cât vorbele noastre nu sunt confirmate şi de fapte ? Aşa cum o imagine face cât o mie de cuvinte la fel şi comportamentul nostru valorează mai mult decât o sută de declaraţii.

    Poate de aceea este important să aflăm care sunt comportamentele prin care reuşim să comunicăm cel mai bine oamenilor de lângă noi respectul nostru. Haideţi să le explorăm împreună pe cele mai importante dintre ele.

    1. Să fim politicoşi

    Este atât de uşor să fim politicoşi şi în plus, nu costă nimic. Indiferent că răspundem la un salut, că adresăm o întrebare sau că răspundem cu o replică, politeţea de care dăm dovadă poate schimba o zi mohorâtă într-una senină pentru interlocutorul nostru şi poate ridica instant moralul persoanelor cu care interacţionăm. Dacă vă propuneţi să fiți respectuoși începeţi prin a fi politicoşi.

    2. Să ascultăm cu atenţie

    Fiecare dintre noi doreşte să se exprime şi să fie ascultat. A asculta pe cineva cu toată atenţia reprezintă o formă elementară de respect, indiferent dacă persoana respectivă doreşte să ne comunice simple bârfe sau ceva mai profund . Atunci când vă alocaţi timp pentru a asculta pe cineva demonstraţi disponibilitate şi apreciere faţă de acea persoană. Într-un cuvânt, demonstraţi respect.

    3. Să fim buni şi blânzi

    În timp ce bunătatea este strâns legată de disponibilitatea de a fi de ajutor şi de a aduce bucurie total dezinteresat, blândeţea cu care îi tratăm pe ceilalţi demonstrează respect faţă de sentimentele lor. Încercaţi să fiţi blânzi cu ceilalţi şi să le oferiţi bucurii.

    4. Să-i ajutăm pe ceilalţi

    Ajutorul oferit celorlalţi  demonstrează disponibilitate şi preocupare faţă de nevoile lor. Atunci când realizăm că abilităţile şi talentele noastre le pot fi utile celorlaţi, reuşim să ne implicăm cu întreaga noastră energie. Chiar dacă nu vom reuşi să oferim ajutorul nostru tuturor celor care au nevoie de el, vom putea cu siguranţă să le fim utili celor care ni-l solicită.

    5. Să-i apreciem pe oamenii din viaţa noastră

    Atunci când recunoaştem meritele oamenilor de lângă noi le confirmăm valoarea şi importanţa lor în viaţa noastră. Scoateţi în evidenţă aspectele pozitive ale personalităţii sau ale comportamentului oamenilor de lângă voi şi le veţi recunoaşte astfel dreptul de a fi respectaţi. Apreciaţi-i sincer şi îi veţi motiva să devină mai buni în ceea ce fac.

    6. Să fim recunoscător

    Suntem mai bogaţi decât avem impresia că suntem. Avem iubirea necondiţionată a celor dragi, susţinerea prietenilor, dar şi aprecierea celor care ne recunosc calităţile şi meritele. Avem motive suficiente să ne simţim împliniţi şi să fim recunoscători. Fiţi recunoscători celor dragi, prietenilor şi tuturor celor care vă apreciază sincer.

  • Să ne bucurăm de viață

    Să ne bucurăm de viață

    Noi alegem felul în care trăim, cu gândul mereu la viitor, ancorați în trecut sau bucurându-ne de momentul prezent. Este important să ne facem planuri de viață şi să le urmăm pentru a ne asigura viitorul dorit, dar la fel de important este să ne oprim din când în când şi să descoperim frumusețea lumii în care trăim şi bucuria momentelor unice petrecute alături de cei dragi.
    Dar ce înseamnă să ne bucurăm de viață ? Este oare suficient să avem succes şi să ne bucurăm de momente unice alături de cei dragi, sau este mai mult de atât?

    O viaţă împlinită presupune să ştii să trăieşti frumos, să te descoperi pas cu pas şi să munceşti pentru a fi mai bun, să fii pasionat şi sincer, să ai încredere în ceea ce faci, să fii un model prin felul tău de a fi. Există câteva acţiuni simple pe care vi le prezentăm în continuare şi care vă vor ajuta să descoperiţi bucuriile pe care vi le poate oferi viaţa:

    1. Zâmbiţi mai des !;
    2. Sprijiniţi dezinteresaţi un prieten/o prietenă pentru a-şi realiza un vis ;
    3. Evaluaţi progresele pe care le-aţi făcut comparându-vă cu cel/cea care aţi fost ieri. Nu vă comparaţi cu ceilalţi;
    4. Aveţi mai multă încredere ! Fiţi mai optimişti !;
    5. Deveniţi un exemplu prin ceea ce spuneţi şi prin ceea ce faceţi;
    6. Fiţi amabili cu cei din jurul nostru. Vorbiţi respectuos !;
    7. Decideţi singuri ce puteţi sau nu puteţi face. Nu-i lăsaţi pe alţii să vă spună asta;
    8. Fiţi mai blânzi ! Blândeţea este o putere şi nu o slăbiciune;
    9. Trăiţi clipa. Rămâneţi conectați la prezent cât mai mult timp;
    10. Renunţaţi la relaţiile toxice;
    11. Ascultaţi mai multă muzică. Cântaţi şi dansaţi;
    12. Învăţăţi să vă controlaţi furia. Furia este o slăbiciune;
    13. Salutaţi un străin/ o străină. Spuneţi-i ceva frumos. Îi veţi lumina ziua;
    14. Dacă aţi greşit sau aţi rănit pe cineva, cereţi-vă scuze fără ezitare;
    15. Luptaţi pentru o cauză în care credeţi;
    16. Iertaţi !;
    17. Fiţi mai înţelegători;
    18. Ascultaţi-i cu atenţie pe ceilalţi atunci când vă vorbesc;
    19. Respectaţi-vă promisiunile !;
    20. Spuneţi mai des „Te iubesc !” celor dragi şi inclusiv vouă ;
    21. Sunaţi-vă părinţii mai des. O să vină o vreme când nu veţi mai avea pe cine să sunaţi;
    22. Fiţi dispuşi să ajutaţi cu ceea ce puteţi;
    23. Fiţi recunoscători pentru ce aveţi;
    24. Bucuraţi-vă sincer de succesul altora.

    Este suficient un strop de bun simţ şi puţină atenţie la nevoile celorlalţi pentru a descoperi că puteţi trăi frumos şi că puteţi schimba, în acelaşi timp, viaţa oamenilor de lângă noi.